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鲜果龙虾的做法

鲜果龙虾

类别 西餐其他
工艺 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 口感润油带有鲜香。

主料 龙虾150克
辅料 面包50克 芒果20克 猕猴桃20克 柿子椒20克 白菜10克 细叶芹2克
调料 色拉酱50克 白葡萄酒15克 1克 胡椒粉1克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

鲜果龙虾的做法

1.先将龙虾肉煮熟;
2.龙虾肉加入芒果丁、奇异果丁、马乃司、干白葡萄酒、盐、胡椒粉拌匀;
3.把拌好的龙虾肉放在蒜香法包片上;
4.配以菜心、法香、甜椒圈装饰即可。

鲜果龙虾的食谱营养

白菜白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作... 详细介绍 更多菜谱
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龙虾龙虾 1、从蛋白质成分来看,龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成... 详细介绍 更多菜谱
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芒果芒果 1.抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,... 详细介绍 更多菜谱
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猕猴桃猕猴桃 1.常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素c作为... 详细介绍 更多菜谱
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面包面包 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇... 详细介绍 更多菜谱
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柿子椒柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素c含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工... 详细介绍 更多菜谱
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鲜果龙虾的食物相克

龙虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鲜果龙虾的营养成分

  • 能量326.97千卡
  • 蛋白质33.24克
  • 脂肪4.43克
  • 碳水化合物37.21克
  • 叶酸2.57微克
  • 膳食纤维1.39克
  • 胆固醇181.5毫克
  • 维生素a39.1微克
  • 维生素b60.02毫克
  • 维生素c46.1毫克
  • 维生素e7.09毫克
  • 胡萝卜素233.2微克
  • 核黄素0.1毫克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 烟酸7.58毫克
  • 69.34毫克
  • 397.52毫克
  • 492.83毫克
  • 801.91毫克
  • 0.08微克
  • 56.55毫克
  • 3.7毫克
  • 4.75毫克
  • 61.18微克
  • 1.35毫克
  • 0.4毫克
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