杜仲黄瓜汤的做法 杜仲黄瓜汤的家常做法 杜仲黄瓜汤 杜仲黄瓜汤的做法大全
杜仲黄瓜汤
类别 高血压食谱 特色菜 清热去火食谱 利尿食谱 壮腰健肾食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1次，佐餐食用。
杜仲黄瓜汤的做法
1.将杜仲去粗皮后润透，切成丝，并炒焦；
2.黄瓜洗净，切成薄片；
3.鸡蛋磕入碗内，搅散；
4.姜切成片，葱切成段；
5.将炒锅置武火上烧热，待油烧至六成热时，加入姜片、葱段爆香；
6.再加入杜仲及1800毫升清水煮15分钟；
7.再加入黄瓜片、鸡蛋、盐、鸡精即成。
杜仲黄瓜汤健康提示
本品具有补肝肾、清热利尿、降血压之功效，适于肾虚腰痛、高血压病等症。
杜仲黄瓜汤的食谱营养
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杜仲黄瓜汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
杜仲黄瓜汤的营养成分
- 能量112.2千卡
- 蛋白质9.6克
- 脂肪5.14克
- 碳水化合物12.17克
- 叶酸145.31微克
- 膳食纤维1.9克
- 胆固醇292.65毫克
- 维生素a164.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c27.5毫克
- 维生素e0.92毫克
- 胡萝卜素284.9微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸0.81毫克
- 钙36.55毫克
- 磷70.73毫克
- 钾105.81毫克
- 钠1812.65毫克
- 碘36.6微克
- 镁8.92毫克
- 铁1.19毫克
- 锌0.62毫克
- 硒7.3微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.23毫克
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