杜仲羊肾汤的做法 杜仲羊肾汤的家常做法 杜仲羊肾汤 杜仲羊肾汤的做法大全
杜仲羊肾汤
类别 家常菜 耳鸣食谱 夜尿多食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 汤味鲜醇，滋补可口。
杜仲羊肾汤的做法
1.羊肾切开，除去筋膜、脂肪，切成块，用水冲洗干净；
2.杜仲、枸杞子分别用水洗净；
3.锅内放水，放在火上烧开，把洗好的羊肾焯一下；
4.焯好的羊肾及杜仲、姜片放进炖盅内，倒入鸡汤烧开，撇去浮沫；
5.再放入洗好的枸杞子，盖好盖，用小火炖40分钟左右；
6.放精盐、味精、调好口味即可。
杜仲羊肾汤的食谱营养
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杜仲羊肾汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
杜仲羊肾汤的营养成分
- 能量525.29千卡
- 蛋白质85.93克
- 脂肪14.25克
- 碳水化合物15.45克
- 叶酸0.1微克
- 膳食纤维2.62克
- 胆固醇1445毫克
- 维生素a874.59微克
- 维生素c7.32毫克
- 维生素e0.93毫克
- 胡萝卜素1467.6微克
- 核黄素10.12毫克
- 硫胺素1.8毫克
- 烟酸42.63毫克
- 钙52.91毫克
- 磷1197.18毫克
- 钾649.73毫克
- 钠3133.51毫克
- 镁105.96毫克
- 铁29.93毫克
- 锌13.95毫克
- 硒296.57微克
- 铜1.76毫克
- 锰0.75毫克
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