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杜仲夏枯草瘦肉汤的做法

杜仲夏枯草瘦肉汤

类别 高血压食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 清热去火食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 猪肉(瘦)250克
辅料 杜仲30克 夏枯草30克 枣(干)30克
调料 3克

指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

杜仲夏枯草瘦肉汤的做法

1.将夏枯草去杂质洗净,杜仲、红枣洗净,猪瘦肉洗净,切块用开水拖过;
2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。

杜仲夏枯草瘦肉汤健康提示

补肝肾、清肝火;
高血压病属肝肾虚有热者,症见头晕目胀、腰膝痿软、筋骨痿弱、时有胁痛心烦等;外感发热、脾肾阳虚者不宜饮用本汤。

杜仲夏枯草瘦肉汤的食谱营养

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杜仲夏枯草瘦肉汤的营养成分

  • 能量436.7千卡
  • 蛋白质51.71克
  • 脂肪15.65克
  • 碳水化合物24.09克
  • 叶酸34.86微克
  • 膳食纤维1.86克
  • 胆固醇202.5毫克
  • 维生素a110.6微克
  • 维生素c4.2毫克
  • 维生素e0.85毫克
  • 胡萝卜素3微克
  • 核黄素0.3毫克
  • 硫胺素1.36毫克
  • 烟酸13.52毫克
  • 34.86毫克
  • 487.8毫克
  • 920.12毫克
  • 1324.94毫克
  • 4.25微克
  • 73.36毫克
  • 8.22毫克
  • 7.68毫克
  • 24.09微克
  • 0.36毫克
  • 0.2毫克
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