黑木耳炒芹菜的做法黑木耳炒芹菜的家常做法黑木耳炒芹菜黑木耳炒芹菜的做法大全

黑木耳炒芹菜

类别高血压食谱肝调养食谱壮腰健肾食谱补血食谱
工艺炒口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、每日2次，佐餐食用。

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.将杜烘干研成细粉；
2.黑木耳用清水发秀去蒂根；
3.芹菜洗净后切成段；
4.姜切成片，葱切段；
5.蒜去皮，切成片；
6.将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧热至六成时，放入姜片、葱段、蒜片爆香；
7.随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。

1. 本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用；
2. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。

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