奶香蘑菇牛肉面的做法 奶香蘑菇牛肉面的家常做法 奶香蘑菇牛肉面 奶香蘑菇牛肉面的做法大全
奶香蘑菇牛肉面
类别 快餐/主食 单身食谱 营养不良食谱 青少年食谱 学生膳食
工艺 煮 口味 奶汤咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 面条(标准粉)220克 牛里脊肉300克
辅料 香菇（鲜）45克 蘑菇(鲜蘑)60克 金华火腿50克 洋葱（白皮）30克 番茄100克
调料 奶油150克 盐5克 胡椒粉5克 奶酪20克
奶香蘑菇牛肉面的做法
1.宽型面煮熟备用。
2.将奶油30克放入锅中融化，加入材料（鲜香菇片、蘑菇片、火腿丁、洋葱丁）拌炒约2分钟，再加入牛里脊肉丝拌炒，随后加入调味料（高汤120毫升、盐、胡椒粉）及材料（切条的番茄、鲜奶油120克），转中小火煮约5分钟。
3.将宽型面加入做法2的锅中，待汤汁略收干入味时，即可起锅盛盘。
4.食用时可搭配奶酪粉更添风味。
奶香蘑菇牛肉面制作提示
此菜中奶油包括奶油30克和鲜奶油120克。
奶香蘑菇牛肉面的食谱营养
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奶香蘑菇牛肉面的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
奶香蘑菇牛肉面的营养成分
- 能量2622.2千卡
- 蛋白质104.31克
- 脂肪183.28克
- 碳水化合物147.64克
- 叶酸43.56微克
- 膳食纤维8.33克
- 胆固醇496.7毫克
- 维生素a551.5微克
- 维生素b61.05毫克
- 维生素c18.05毫克
- 维生素e5.03毫克
- 胡萝卜素390微克
- 核黄素1.02毫克
- 硫胺素1.24毫克
- 烟酸32.03毫克
- 钙239.8毫克
- 磷1304.15毫克
- 钾1700.4毫克
- 钠2850.82毫克
- 碘4.77微克
- 镁281.65毫克
- 铁11.69毫克
- 锌20.31毫克
- 硒21.64微克
- 铜1.6毫克
- 锰3.36毫克
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