香花菜滚煎蛋汤的做法 香花菜滚煎蛋汤的家常做法 香花菜滚煎蛋汤 香花菜滚煎蛋汤的做法大全
香花菜滚煎蛋汤
类别 家常菜 学龄期儿童食谱 单身食谱 办公室午餐
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 味道鲜美。
香花菜滚煎蛋汤的做法
1.香菜洗净沥水;
2.锅烧热放入油,再打入鸡蛋煎成荷包蛋铲出;
3.荷包蛋冷却后,每个荷包蛋切四份;
4.锅余油加热,爆姜出香味,加入适量清水浇滚;
5.放入香菜煮熟,放鸡蛋,大火煮5分钟,放盐即可。
香花菜滚煎蛋汤制作提示
本品可采用香菜花作主料,口感更好。
香花菜滚煎蛋汤的食谱营养
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 | |
香菜 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:拌甘蓝丝 蒜茸海带 拌茄泥 酸辣里脊豆腐汤 酸辣牛筋 酸辣冬瓜汤 多味凉粉 九转豆腐 |
香花菜滚煎蛋汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
香花菜滚煎蛋汤的营养成分
- 能量331.1千卡
- 蛋白质23.81克
- 脂肪24.11克
- 碳水化合物18.66克
- 叶酸468.25微克
- 膳食纤维2.94克
- 胆固醇877.5毫克
- 维生素a742.6微克
- 维生素c96.8毫克
- 维生素e8.57毫克
- 胡萝卜素2354微克
- 核黄素0.69毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸4.86毫克
- 钙293.26毫克
- 磷299.5毫克
- 钾834.52毫克
- 钠1476.91毫克
- 碘43.8微克
- 镁90.06毫克
- 铁9.4毫克
- 锌2.67毫克
- 硒22.71微克
- 铜0.69毫克
- 锰1.3毫克
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