羊肾粥(三)的做法 羊肾粥(三)的家常做法 羊肾粥(三) 羊肾粥(三)的做法大全
羊肾粥(三)的做法
1.将羊腰子去油膜洗净,切成块。粳米淘洗干净。
2.将羊腰子放入锅中,加适量清水。把草果、陈皮、砂仁用纱布包住,放入锅内煮,汤成后取出纱布包,放入粳米及葱、姜、盐煮制成粥,即可食用。
羊肾粥(三)健康提示
具有补肾强腰,健脾祛寒功效,凡因脾肾阳虚,经脉失调而引起的腰疼,酸楚等症,即可辅食此粥。
羊肾粥(三)的食谱营养
草果 草果的香辛成粉主要为挥发油中的反-s-烯醛(trans-s-undecenal)。此外尚含有香叶醇(geraniol)和... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:卤肥肠 五香卤肉 卤大肠 长春酱肉 符离集烧鸡 关记烧鸡 卤鸡蛋 樊记腊汁肉 | |
陈皮 陈皮含有陈皮素(nobiletin)、橙皮甙(hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(limonin)... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:卤肥肠 卤牛肉 德州扒鸡 胡萝卜焖排骨 芋头鸭 桂侯蒸鲩鱼 辣味酱凤爪 南瓜排骨汤 | |
粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥 | |
砂仁 阳春砂仁含有挥发油,其成分十分复杂,主要有柠檬烯(limonene)、芳樟醇(linalool)、乙酸龙脑酯(borny... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:砂仁炖牛肉 卤肥肠 长春酱肉 盐水卤鸭 符离集烧鸡 德州扒鸡 关记烧鸡 沟帮子熏鸡 | |
羊腰子 羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:带花羊头 杞叶羊肾粥 羊肾枸杞粥 羊骨羊腰汤 羊肾粥 炝羊腰片 羊肾粥(二) 羊杂粥 |
羊肾粥(三)的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
羊肾粥(三)的营养成分
- 能量491.04千卡
- 蛋白质54.74克
- 脂肪8.91克
- 碳水化合物51.18克
- 叶酸0.68微克
- 膳食纤维3.46克
- 胆固醇867毫克
- 维生素a385.27微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.69毫克
- 维生素e1.32毫克
- 胡萝卜素43.58微克
- 核黄素6.11毫克
- 硫胺素1.13毫克
- 烟酸26.18毫克
- 钙43.84毫克
- 磷770.62毫克
- 钾422.19毫克
- 钠1763.88毫克
- 镁93.88毫克
- 铁18.65毫克
- 锌9.4毫克
- 硒178.52微克
- 铜1.19毫克
- 锰2.52毫克
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