干炸虾枣的做法 干炸虾枣的家常做法 干炸虾枣 干炸虾枣的做法大全
干炸虾枣
类别 潮州菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 食用 中餐、晚餐
口感 虾肉鲜甜，外皮酥香，荸荠爽脆可口。
主料 虾仁400克
辅料 猪肉(肥)50克 鸡蛋75克 火腿10克 韭黄15克 荸荠75克 小麦面粉20克
调料 香菜10克 盐3克 味精2克 花椒1克 胡椒粉1克 香油1克 植物油50克
干炸虾枣的做法
1.鲜虾仁洗净，吸干水分，用刀剁碎，不要剁烂；
2.熟瘦火腿切成细粒；
3.猪肥肉切成细粒；
4.韭黄择洗干净，切成细粒；
5.荸荠削去外皮，洗净，切成细粒；
6.虾茸、肥肉、火腿、韭黄、荸荠肉粒放入碗内，加入精盐、味精、花椒末、鸡蛋液拌匀后，下干面粉搅匀成馅料；
7.中火烧热炒锅，下油烧至微沸，端离火口，把馅料挤成枣形（每粒约重20 克），放入油锅后端回炉上，浸炸约10 分钟呈金黄色至熟，用笊篱捞起沥去油；
8.余油倒出，炒锅放回炉上，下香油、胡椒粉，随即倒入虾枣炒匀上碟，把酸甜菜10克、香菜叶消毒后伴在碟的四周即成；
9.食时可佐以潮州甜酱。
干炸虾枣制作提示
1.因有过油炸制过程，需准备植物油1000克；
2.酸甜菜制法：将去皮萝卜条，去瓤青瓜（黄瓜）两条，面用斜刀刻密纹（刀深达瓜条厚度1/2），然后每条斜切四、五块，用盐腌过，加大石压4小时，取出用清水漂至只含约1/10 的盐分，再压干水分，最后放入瓦盆，加白糖、白醋、红辣椒块搅匀，入冰箱随时食用；
3.馅料下干面粉搅匀后，放入冰箱保鲜室内3.分钟。可使虾枣成菜后质地脆嫩。
干炸虾枣的食谱营养
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干炸虾枣的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
干炸虾枣的营养成分
- 能量1432.84千卡
- 蛋白质193.06克
- 脂肪63.47克
- 碳水化合物30.27克
- 叶酸107.25微克
- 膳食纤维2.18克
- 胆固醇2597.15毫克
- 维生素a306.93微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c12.3毫克
- 维生素e8.79毫克
- 胡萝卜素172微克
- 核黄素0.77毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸22.42毫克
- 钙2296.22毫克
- 磷2881.59毫克
- 钾2671.98毫克
- 钠21184.4毫克
- 碘21.57微克
- 镁980.29毫克
- 铁47.45毫克
- 锌17.09毫克
- 硒319.36微克
- 铜9.58毫克
- 锰3.35毫克