红萝卜西芹汁的做法 红萝卜西芹汁的家常做法 红萝卜西芹汁 红萝卜西芹汁的做法大全
红萝卜西芹汁
类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱
工艺 其他 口味 果汁味 食用 早餐、中餐、晚餐
红萝卜西芹汁的做法
1.红萝卜、芹菜洗净，切粒；
2.橙子去皮，去子；
3.苹果去皮去核，均切粒备用；
4.将红萝卜、芹菜、橙子、苹果倒入榨汁机中；
5.榨取汁液后滤去渣子；
6.将蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜调匀，直接饮用即可。
红萝卜西芹汁的食谱营养
 | 橙子 1.橙子含有大量维生素c和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；2.研究... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酒香铁锅蟹 果汁牛肉 蟹镶橙 锦绣龙虾 西汁煎牛柳 香蕉蜂蜜奶 四色冻 加州香橙乳酪蛋糕 |
 | 红萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒菜四宝 麻酱素什锦 发菜香菇酸辣汤 萝卜烧蘑菇 红白丝汤 干贝绣球 粟子羊肉 炒合菜戴帽 |
 | 苹果 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：北京泡菜 朝鲜泡菜 拔丝苹果 什锦西瓜 蜜汁鲜果 银耳果羹 拔丝苹果 土豆沙拉 |
 | 西芹 1.平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2.镇静... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香西芹 西芹炒百合 彩虹金菇煲 虾球玉米笋 意式蔬菜牛肉汤面 腰果拌西芹 西芹鸡柳 茄汁溜墨鱼 |
红萝卜西芹汁的食物相克
橙子 橙子忌与槟榔同食。
红萝卜 服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
红萝卜西芹汁的营养成分
- 能量393.1千卡
- 蛋白质6.24克
- 脂肪1.79克
- 碳水化合物100.16克
- 叶酸83.76微克
- 膳食纤维12.2克
- 维生素a100微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c125.3毫克
- 维生素e10.44毫克
- 胡萝卜素598微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸2.15毫克
- 钙166.4毫克
- 磷224.3毫克
- 钾1086.8毫克
- 钠760.43毫克
- 碘2.7微克
- 镁116.2毫克
- 铁9.1毫克
- 锌2.61毫克
- 硒1.5微克
- 铜0.31毫克
- 锰0.49毫克
家常菜谱大全为您提供红萝卜西芹汁的做法,红萝卜西芹汁的家常做法,红萝卜西芹汁,红萝卜西芹汁的做法大全,红萝卜西芹汁怎么做,红萝卜西芹汁怎么做好吃,红萝卜西芹汁图片等