虾皮拌尖椒的做法 虾皮拌尖椒的家常做法 虾皮拌尖椒 虾皮拌尖椒的做法大全
虾皮拌尖椒
类别 家常菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 骨质疏松食谱
工艺 拌 口味 香辣 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 制法简单，鲜辣开胃。
虾皮拌尖椒的做法
1.尖椒去蒂，去籽洗净切成小滚刀块装盘；
2.虾皮用温水泡开洗净放尖椒上；
3.把精盐、味精、醋、葱姜蒜末、麻油放虾皮上，再放上香菜段即成。
虾皮拌尖椒的食谱营养
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虾皮拌尖椒的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
虾皮拌尖椒的营养成分
- 能量201.87千卡
- 蛋白质27.67克
- 脂肪4.48克
- 碳水化合物18.27克
- 叶酸23.75微克
- 膳食纤维5.56克
- 胆固醇321毫克
- 维生素a168.35微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c157.75毫克
- 维生素e4.33毫克
- 胡萝卜素919.7微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸3.83毫克
- 钙793.81毫克
- 磷528.83毫克
- 钾1037.15毫克
- 钠5158.03毫克
- 碘198.45微克
- 镁241.75毫克
- 铁7.38毫克
- 锌2.13毫克
- 硒57.61微克
- 铜1.11毫克
- 锰1.33毫克
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