计司煎饼的做法 计司煎饼的家常做法 计司煎饼 计司煎饼的做法大全
计司煎饼的做法
1.将面粉放入盆内，加入鸡蛋、牛奶、黄油、计司末和适量清水，不停搅动成稠度适宜的面糊；
2.煎锅内涂少许油烧热，用勺将面糊舀入锅内；
3.摊成薄薄一层，煎好后扣放在案反上；
4.如此将面糊全部摊完即可食用。
计司煎饼的食谱营养
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 | 小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 |
计司煎饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
计司煎饼的营养成分
- 能量2684千卡
- 蛋白质119.5克
- 脂肪94.45克
- 碳水化合物368.95克
- 叶酸286.45微克
- 膳食纤维18.5克
- 胆固醇1068.5毫克
- 维生素a487微克
- 维生素b60.35毫克
- 维生素c2.5毫克
- 维生素e5.18毫克
- 核黄素1.47毫克
- 硫胺素2.57毫克
- 烟酸10.4毫克
- 钙916毫克
- 磷1379.5毫克
- 钾1510.5毫克
- 钠618.2毫克
- 碘55.3微克
- 镁324.5毫克
- 铁8.35毫克
- 锌7.24毫克
- 硒65.01微克
- 铜0.64毫克
- 锰0.74毫克
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