营养指数8的菜怎么做 营养指数8的菜的做法
营养指数8的菜
营养指数8的菜 第351页
 | 做法：1.土豆、胡萝卜分别去皮，洗净，切丝；2.葱洗净，切段；鸡蛋打散；3.猪里脊肉洗净，切丝；4.肉丝放入碗中加少放酱油、蛋汁、水淀粉拌匀腌制5分钟...详细介绍 |
| 做法：1.将胡萝卜、山药洗净，去皮切片；2.香菇洗净，切薄片，放入加盐的水中浸泡，以免发黑；3.葱洗净，切段备用；4.锅中加油烧热，爆香葱段；5.放入...详细介绍 |
| 做法：1.将山药洗净去皮，用水冲洗一下黏液，切片；2.胡萝卜洗净去皮，切片；3.香菇泡好，去蒂，一切两半；4.油菜洗净，用沸水焯一下，捞出用凉水过凉，...详细介绍 |
| 做法：1.胡萝卜、荸荠去皮洗净；2.胡萝卜切成块，荸荠一切两半；3.竹叶、甘草、香菇洗净备用；4.把胡萝卜、荸荠、竹叶、甘草放入锅中加入适量开水；5....详细介绍 |
| 做法：1.牛肉洗净切片，用蛋黄、盐、白糖、水淀粉拌匀，腌制2分钟；2.锅烧热，倒植物油烧至温热，将腌好的牛肉放入锅中，快速过油；3.放入青椒与红辣椒，...详细介绍 |
| 做法：1.洋葱洗净，切丁；2.火腿切丁；3.青豆洗净备用；4.将鸡蛋磕入碗中，加少许盐搅成蛋液备用；5.锅内放油烧热，放入洋葱丁、青豆略炒，加水煮沸；...详细介绍 |
| 做法：1.将排骨洗净剁成块；2.红枣洗净去核；葱姜洗净，分别切花、片备用；3.花生用清水浸40分钟取出；4.鱿鱼撕去外衣及内脏，洗净，放在滚水中，煮5...详细介绍 |
| 做法：1.冬瓜去皮洗净，切成小方丁；2.香姑、冬笋洗净，和火腿一起切成同样的小方丁；3.干贝洗净，撕成丝备用；4.葱姜洗净切花、末备用；5.将切好的冬...详细介绍 |
| 做法：1.将冬瓜去皮、瓤、籽，洗净，切块；2.鱼尾清洗干净，入油锅中略炸，盛出；3.胡萝卜洗净，切滚刀块；4.锅中倒入适量清水烧开，放入鱼尾、冬瓜、胡...详细介绍 |
| 做法：1.冬瓜去皮、瓤、洗净切片，再从中间切成连刀片（即不切段）；2.火腿切片、逐个夹入冬瓜片中；3.装盘后淋上高汤，以微波高火加热10分钟；4.取一...详细介绍 |