芋头糕的做法 芋头糕的家常做法 芋头糕 芋头糕的做法大全
芋头糕
类别 广州菜 甜品/点心 美容养颜食谱 乌发食谱 明目食谱
工艺 粉蒸 口味 五香味 食用 中餐、晚餐
口感 层次有度,软滑细腻,五香可口。
芋头糕的做法
1.将大米(稻米)用清水浸泡1 小时30 分钟,洗净,磨成稀浆,约2500克;
2.选用淀粉性好的芋头,切成小粒,放在盆里;
3.芋头粒内加入稀浆1250克,精盐、胡椒粉、五香粉搅匀,倒在垫有湿布的蒸笼上;
4.旺火烧沸水锅,放入蒸笼蒸约40 分钟,至芋粒熟;
5.用铲子将糕面搪平,再将余下的稀浆加清水250毫升搅匀,倒在糕面上,续蒸10 分钟;
6.将虾米、葱末撒在糕面再蒸约2 分钟,取出晾凉;
7.晾凉后的蒸糕切成约30 块即可。
8.食时再加热或用油煎。
芋头糕的食谱营养
稻米 大米可提供丰富b族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:粉蒸肉 咖喱牛肉什锦饭 焖南瓜饭 茄汁烩肉饭 儿童版海苔卷 猪肝蛋黄粥 冬瓜薏米粥 苋菜小鱼粥 | |
虾米 1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分,且其肉质... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉丝拉皮 干烧四季豆 九转豆腐 金钩豆苗 煎慈姑饼 空心菜排骨汤 海米冬瓜 炒绿豆芽 | |
芋头 1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:芋茸香煎鱼肠 扣蒸滑肉 芋头鸭 意式蔬菜牛肉汤面 芋头南乳扣肉 荔浦扣肉 香芋肥肠煲 小白菜芋头 |
芋头糕的食物相克
稻米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
芋头 芋头忌于香蕉同食。
芋头糕的营养成分
- 能量5662.7千卡
- 蛋白质152.46克
- 脂肪16.62克
- 碳水化合物1258.74克
- 叶酸490.12微克
- 膳食纤维33.9克
- 胆固醇262.5毫克
- 维生素a721.5微克
- 维生素c155.25毫克
- 维生素e19.1毫克
- 胡萝卜素4216微克
- 核黄素1.84毫克
- 硫胺素2.63毫克
- 烟酸39.66毫克
- 钙1377.55毫克
- 磷2848.2毫克
- 钾11094.8毫克
- 钠15114.6毫克
- 碘65.07微克
- 镁1072.9毫克
- 铁63.64毫克
- 锌32.14毫克
- 硒99.01微克
- 铜13.82毫克
- 锰20.99毫克
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