三色爆肚片的做法 三色爆肚片的家常做法 三色爆肚片 三色爆肚片的做法大全
![三色爆肚片的做法](https://s.iapolo.com/caipu/nopic.gif)
三色爆肚片
主料 猪肚250克
辅料 南瓜100克 辣椒(红、尖、干)20克 辣椒(青、尖)20克
调料 盐5克 味精2克 白砂糖2克 淀粉(玉米)3克 植物油30克 大葱5克 姜3克 大蒜(白皮)3克 香油5克
三色爆肚片的做法
1.将猪肚切菱形片,用沸水氽熟;
2.红、绿尖椒和南瓜切菱形片,焯水待用;
3.炒锅下植物油烧热,放葱花、姜末、蒜片爆香,放入食材和盐、白糖、水淀粉、味精翻炒,淋香油出锅,装盘即成。
三色爆肚片的食谱营养
![]() | 辣椒(红、尖、干) 果实含有辣椒碱(capsaicin)、高辣椒碱(homocapsicin)、壬醯香荚兰胺(noroylvanillyla... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:红烧豆腐鳝段 豉椒鲜墨鱼 水煮肉片 清拌黄瓜 酸辣白菜 酸辣土豆丝 酸辣圆白菜 酸辣鱿鱼片 |
![]() | 辣椒(青、尖) 辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豉椒鳝片 美味鱼皮 醋椒土豆丝 酸辣白菜 酸辣土豆丝 尖椒肉丝 青椒熏干 腐丁红皮果 |
![]() | 南瓜 1.解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:碎肉咖喱 南瓜豉汁蒸排骨 巴国南瓜汤 柠檬醋煎南瓜饼 南瓜猪肉夹 焖南瓜饭 咸鸭蛋炒南瓜 百合南瓜盅 |
![]() | 猪肚 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:醉猪肚 砂锅炖吊子 肚丝酸辣汤 山药炖猪小肚 浓汤银杏风味肚 鱼香双脆 什锦烩鸡 大杂烩 |
三色爆肚片的营养成分
- 能量386.27千卡
- 蛋白质40.32克
- 脂肪16.34克
- 碳水化合物29.02克
- 叶酸21.18微克
- 膳食纤维9.8克
- 胆固醇725毫克
- 维生素a165.94微克
- 维生素b60.13毫克
- 维生素c20.88毫克
- 维生素e6.51毫克
- 胡萝卜素967.2微克
- 核黄素0.64毫克
- 硫胺素0.4毫克
- 烟酸7.97毫克
- 钙58.07毫克
- 磷476.7毫克
- 钾855.83毫克
- 钠2320.23毫克
- 镁70.43毫克
- 铁8.06毫克
- 锌6.73毫克
- 硒29.99微克
- 铜0.22毫克
- 锰2.6毫克
家常菜谱大全为您提供三色爆肚片的做法,三色爆肚片的家常做法,三色爆肚片,三色爆肚片的做法大全,三色爆肚片怎么做,三色爆肚片怎么做好吃,三色爆肚片图片等