桔羹汤元的做法 桔羹汤元的家常做法 桔羹汤元 桔羹汤元的做法大全
桔羹汤元
类别 甜品/点心 健脾开胃食谱 补气食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
桔羹汤元的做法
1.糯米粉与适量热水拌揉成团，慢慢搓成直径1厘米的长条，截成拇指大小，用手掌搓成圆形小丸。
2.什锦水果滗出浸汁，置于大碗中，另入热水、砂糖拌匀。
3.水烧开后汤元入锅，见汤元浮起即已熟透，捞起沥去水分，倒入准备好的汤碗中，即可供食。
桔羹汤元制作提示
1.本品还可什锦水果罐头做桔羹汤元。
2.这道甜点热食、冷食均可，如果冷食，则将调匀的什锦水果甜汁，放入冰箱冰透，食用前再取出加入汤元即可。
桔羹汤元的食谱营养
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桔羹汤元的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
桔羹汤元的营养成分
- 能量528.5千卡
- 蛋白质7.96克
- 脂肪1.2克
- 碳水化合物123.7克
- 叶酸32.1微克
- 膳食纤维3克
- 维生素a4.8微克
- 维生素c11.05毫克
- 维生素e2.97毫克
- 胡萝卜素29.9微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸2.76毫克
- 钙41.8毫克
- 磷133.5毫克
- 钾299.75毫克
- 钠5.04毫克
- 碘1.44微克
- 镁58.55毫克
- 铁2.4毫克
- 锌1.92毫克
- 硒3.25微克
- 铜0.51毫克
- 锰1.94毫克
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