萝卜拌香菜的做法 萝卜拌香菜的家常做法 萝卜拌香菜 萝卜拌香菜的做法大全
萝卜拌香菜
类别 私家菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 营养不良食谱
工艺 拌 口味 香辣 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 脆嫩香辣，味美可口。
萝卜拌香菜的做法
1.香菜、萝卜、洋葱分别洗净，均切成丝一起放入盆内；
2.浇入辣椒油、精盐、酱油和醋调成的味汁，拌匀装盘即可。
萝卜拌香菜的食谱营养
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萝卜拌香菜的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
萝卜拌香菜的营养成分
- 能量259.2千卡
- 蛋白质9.04克
- 脂肪11.82克
- 碳水化合物35.05克
- 叶酸603微克
- 膳食纤维6.26克
- 维生素a780.3微克
- 维生素c217毫克
- 维生素e12.91毫克
- 胡萝卜素4693微克
- 核黄素0.61毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸9.4毫克
- 钙456.81毫克
- 磷256.5毫克
- 钾1369.32毫克
- 钠1738.28毫克
- 碘6.72微克
- 镁164.01毫克
- 铁13.16毫克
- 锌2.34毫克
- 硒3.41微克
- 铜0.91毫克
- 锰1.49毫克
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