鸡火白菜汤的做法 鸡火白菜汤的家常做法 鸡火白菜汤 鸡火白菜汤的做法大全
鸡火白菜汤
类别 家常菜 便秘食谱 清热去火食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱
工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
鸡火白菜汤的做法
1.大白菜心放入沸水锅内氽一下，捞出；
2.鸡肉洗去血水煮熟与火腿切成薄片；
3.坐锅点火放入植物油，待油烧至三成热，放入白菜心、火腿片、鸡片炒一下，再加入鸡汤、胡椒粉、盐、味精烧沸出味，最后淋鸡油，倒入汤碗内即成。
鸡火白菜汤的食谱营养
 | 白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱素什锦 水煮辣味肥肠 水煮肉片 酸辣白菜 白菜心拌海蜇丝 白菜软炒虾 上汤奶白菜 白菜豆腐煲 |
 | 火腿 1.火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2.火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐鲫鱼 九转豆腐 炖文武鸭 清蒸武昌鱼 冷拌蜇皮 五彩紫菜汤 莲子鸡丁 腰花木耳汤 |
 | 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐鲫鱼 海带拌鸡丝 怪味鸡块 酸辣鸡片 茄汁鸡片 腐竹鸡丝 红油鸡丝 冬荷鸡柳 |
鸡火白菜汤的营养成分
- 能量179.5千卡
- 蛋白质21.39克
- 脂肪6.65克
- 碳水化合物9.97克
- 叶酸53.85微克
- 膳食纤维1.65克
- 胆固醇72.5毫克
- 维生素a87.2微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c62毫克
- 维生素e2.1毫克
- 胡萝卜素241.2微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸6.81毫克
- 钙110.2毫克
- 磷294.02毫克
- 钾216.08毫克
- 钠2224.93毫克
- 碘8.16微克
- 镁39.76毫克
- 铁2.84毫克
- 锌2.39毫克
- 硒11.04微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.37毫克
家常菜谱大全为您提供鸡火白菜汤的做法,鸡火白菜汤的家常做法,鸡火白菜汤,鸡火白菜汤的做法大全,鸡火白菜汤怎么做,鸡火白菜汤怎么做好吃,鸡火白菜汤图片等