荷包粉酱鸡翅的做法 荷包粉酱鸡翅的家常做法 荷包粉酱鸡翅 荷包粉酱鸡翅的做法大全
荷包粉酱鸡翅
类别 私家菜 营养不良食谱
工艺 蒸 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
主料 鸡翅500克
辅料 荷叶50克 籼米粉（干、细）100克
调料 植物油20克 沙茶酱10克 辣椒酱5克 大葱5克 姜3克 盐2克 味精2克 酱油5克 胡椒粉2克
荷包粉酱鸡翅的做法
1.将鸡翅中洗净，顺长划几刀，加入沙茶酱、香辣酱、葱花、姜末、精盐、味精、酱油、胡椒粉、五香米粉（籼米粉）、适量水拌匀腌入味，淋入植物油拌匀；
2.将荷叶逐个铺平，放上一个鸡翅中、适量米粉、酱油包成长方形，用线扎好，装盘上锅大火蒸至熟透即可。
荷包粉酱鸡翅的食谱营养
 | 荷叶 荷叶含有莲碱（roemerine）、原荷叶碱（pronuciferine）和荷叶碱（nuciferine）等多种生物碱及... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆豉荷香鹅 小笼斑节虾 荷叶冬瓜汤 富贵鸡 冬瓜鲜荷叶煲鸭 冬荷煲老鸭汤 花生鸡脚节瓜猪骨汤 荷香蒸排骨 |
 | 鸡翅 鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素a，远超过青椒。对... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：陈皮凤翼 双鲜会 咖喱鸡翅 椒盐凤翅 叉烧鸡翅 葡汁凤翅 贵妃鸡翅 炖鸡翅 |
 | 籼米粉（干、细） 米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素b1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五谷蟹 芋儿卷 粉蒸白鳝 粉蒸红芋 米粉蒸南瓜 荷包素米粉肉 粉蒸素鸡 云南茄子 |
荷包粉酱鸡翅的食物相克
荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。
荷包粉酱鸡翅的营养成分
- 能量1375.58千卡
- 蛋白质104.43克
- 脂肪57.83克
- 碳水化合物109.13克
- 叶酸0.68微克
- 膳食纤维0.49克
- 胆固醇405毫克
- 维生素a148.19微克
- 维生素b61.31毫克
- 维生素c0.27毫克
- 维生素e2.34毫克
- 胡萝卜素49微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸22.23毫克
- 钙55.59毫克
- 磷540.22毫克
- 钾1113.74毫克
- 钠1899.54毫克
- 碘0.28微克
- 镁125.21毫克
- 铁6.82毫克
- 锌4.5毫克
- 硒47.36微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.9毫克
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