炖鸡翅的做法炖鸡翅的家常做法炖鸡翅炖鸡翅的做法大全

炖鸡翅

类别家常菜美容养颜食谱青少年食谱健脾开胃食谱
工艺原炖口味咸鲜味食用中餐、晚餐
口感肉质鲜嫩，美味可口。

主料鸡翅500克
辅料黄瓜100克番茄100克
调料大葱15克姜10克酱油10克香油10克白砂糖5克盐5克淀粉(豌豆)10克黄酒10克花生油20克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 7 麻辣指数 0

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炖鸡翅的做法

1.将锅中水烧开，放鸡翅中氽一下捞出，拌少许酱油。黄瓜洗净切条，番茄洗净切片。葱姜洗净，葱切段，姜切片。
2.锅中放油，上火烧至五成热，加鸡翅，炸至金黄色捞出。把油倒出，留少许底油，下葱姜煸出香味，加入酱油、黄瓜条、番茄、精盐、清汤，放入鸡翅，用大火烧开，改小火炖，待汁浓后用湿淀粉勾芡，淋香油，装入盘即可。

炖鸡翅的食谱营养

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