夏季养生食谱 夏季养生食谱菜谱大全 夏季养生食谱做法大全 夏季养生食谱菜谱 夏季养生食谱的做法
夏季养生食谱的做法
夏季养生食谱的做法 第57页查看全部菜系
 | 做法：1.粳米淘洗干净，用冷水浸至发涨；2.新鲜连皮冬瓜洗净，切成小块；3.将粳米和冬瓜一块放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火煮开；4.然后改...详细介绍 |
| 做法：1.冬瓜去皮，洗净，切厚块；2.香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切抹刀片备用；3.瑶柱用温水浸软，撕开；4.鸭肉洗净切块；5.粳米洗净，浸泡半小...详细介绍 |
| 做法：1.将槐花干炒或焙干后研末；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮沸；4.再改用小火煮至粥将成时...详细介绍 |
| 做法：1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分.2.将天花粉用温水略泡，洗净.3.取锅放入冷水，天花粉，煮沸约15分钟，滤去药渣；4.加入粳...详细介绍 |
| 做法：1.将鳝鱼摔昏，剖开腹部，去掉内脏，剔去骨，切成细丝；2.鳝鱼丝放进冷水中漂去血水，放碗内，下高汤少许，上笼略蒸片刻；3.香菇浸软，洗净，去蒂切...详细介绍 |
| 做法：1.薏仁洗净，用冷水浸泡2小时，捞出，沥干水分；2.冬瓜去皮，切粒；3.莲子洗净，用冷水浸泡回软；4.百合去皮，洗净，撕成瓣块；5.将薏仁、百合...详细介绍 |
| 做法：1.沙爆鱼肚放入温水中浸软，用冷水冲净，切成小方粒；2.猪里脊肉洗净，切成粒；3.猪里脊用生抽、粟粉各少许拌匀；4.小米洗净，捣烂；姜、蒜切片备...详细介绍 |
| 做法：1.番茄去皮，切成小块；2.黄瓜洗净，去蒂去子；3.鲜玫瑰花漂洗干净；4.番茄块、黄瓜、玫瑰花放入榨汁机中，加入凉开水，搅打成汁；5.将汁液倒入...详细介绍 |
| 做法：1.芦笋洗净，切成小段；2.胡萝卜洗净，切成条状；3.将芦笋段和胡萝卜条放进榨汁机中，加入凉开水一起榨取汁液；4.把冰块放入杯中，倒入菜汁调匀即...详细介绍 |
| 做法：1.胡萝卜洗净，切条状，放到榨汁机中榨汁；2.香蕉去皮，切小块；3.榨汁机中放入冰块打碎，再放入香蕉块、无糖酸奶及胡萝卜汁；4.搅打均匀，倒入杯...详细介绍 |