清汤鲍鱼的做法 清汤鲍鱼的家常做法 清汤鲍鱼 清汤鲍鱼的做法大全
清汤鲍鱼的做法
1.将罐头鲍鱼取出,斜刀切成薄片;
2.金华火腿切成小片;
3.鲜蘑洗净,斜刀切成片;
4.豌豆苗掐根,留嫩尖,择洗干净;
5.锅加鸡清汤坐火上,汤开后分别将火腿片、鲜蘑片、鲍鱼片、豌豆苗下锅烫透,捞出,倒入汤碗中;
6.炒锅上火,倒入鸡清汤,加入料酒、盐、味精,调好味后,见开,撇去浮沫,盛入汤碗中即可。
清汤鲍鱼健康提示
1. 鲍鱼是海味珍品,其营养和药用价值都非同一般。其内含较高的蛋白质、碳水化合物,具有滋阴补阳、调经润燥、利肠、通乳的多种功效,配以火腿,此汤菜是一种滋补强壮的食疗菜肴,并有滋阴润燥、平肝潜阳的功效。
2. 常可治疗高血压、阳阴上亢、头目眩晕、肺结核、潮热盗汗、五心烦热等阴虚病症。
清汤鲍鱼的食谱营养
![]() | 鲍鱼 1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素a等营养元素;2.鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱鲍片 奶汤活鲍 清蒸鲍鱼 鲍鱼海鲜四宝 新式佛跳墙 鲍鱼芦笋汤 鲍鱼卧鹑蛋 鸽蛋鲍鱼 |
![]() | 金华火腿 1.火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2.火腿内含丰富的蛋白质和脂肪,多种维生素和矿物质;3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:奶汤白菜 清蒸鲈鱼 什锦炒饭 海参豆花 白汁桂鱼 芙蓉海底松 猴头菇炖鸡 白汤鲫鱼 |
![]() | 蘑菇(鲜蘑) 1.提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强t淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2.镇痛、镇静:巴西某研究从蘑... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蘑烧冬瓜 印尼炒饭 炒素什锦 奶汤素烩 蘑菇木耳饺 罗汉全斋 鲜菇炒菜花 佛手白菜 |
![]() | 豌豆苗 豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炸熘肉卷 樱桃肉 冬菇鸡 金钩豆苗 烩奶汤鲫鱼 滋补鲫鱼煲 清炒豆苗 豆苗虾仁 |
清汤鲍鱼的食物相克
鲍鱼 鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
清汤鲍鱼的营养成分
- 能量271.78千卡
- 蛋白质35.45克
- 脂肪6.34克
- 碳水化合物18.08克
- 膳食纤维0.6克
- 胆固醇619.7毫克
- 维生素a130.05微克
- 维生素c10.35毫克
- 维生素e5.98毫克
- 胡萝卜素401.55微克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸2.01毫克
- 钙676.74毫克
- 磷236.49毫克
- 钾465.07毫克
- 钠5936.36毫克
- 镁156.61毫克
- 铁57.69毫克
- 锌5毫克
- 硒55.71微克
- 铜1.93毫克
- 锰1.16毫克
家常菜谱大全为您提供清汤鲍鱼的做法,清汤鲍鱼的家常做法,清汤鲍鱼,清汤鲍鱼的做法大全,清汤鲍鱼怎么做,清汤鲍鱼怎么做好吃,清汤鲍鱼图片等