便秘食谱 便秘食谱菜谱大全 便秘食谱做法大全 便秘食谱菜谱 便秘食谱的做法
便秘食谱的做法
便秘食谱的做法 第151页查看全部菜系
 | 做法：1.土豆去皮切成小块；2.西红柿切块；3.嫩牛肉切片；4.草菇切片；5.生姜去皮切片；6.葱切段；7.烧锅下花生油，待油热时，放入姜片，炝香锅；...详细介绍 |
| 做法：1.鲜玉米粒，洗净，沥干水分；2.青椒去蒂、籽，洗净切成小块或颗粒；3.青椒粒加少许精盐腌渍5分钟；4.色拉油入专用器皿内，加盖，用中段加热2分...详细介绍 |
| 做法：1.墨鱼洗净，切丝；2.韭菜择洗干净，沥去水，切成八分长的段；3.锅放炉火上，放入食油35克烧热，投入墨鱼丝，煸炒；4.放酱油继续炒至肉丝上色盛...详细介绍 |
| 做法：1.韭菜择好洗干净切段；2.姜、山药切丝；3.热锅内放油，油要稍微多一些；4.油热后放入姜丝和花椒粒，倒入山药和韭菜翻炒几下；5.迅速放入盐、味...详细介绍 |
| 做法：1.将鱿鱼切块打成花刀（或者直接到超市买成品的鱿鱼块）；2.韭菜洗净切成寸长；3.葱姜蒜切沫备用；4.锅内烧水，待水开后将鱿鱼放入焯一下；5.炒...详细介绍 |
| 做法：1.将洗净的苋菜放入沸水中焯一下；2.锅内放少许油，放入切好的蒜片、姜丝爆香；3.放入切好的皮蛋，翻炒几下；4.锅内放入水，待煮沸后放入焯好的苋...详细介绍 |
| 做法：1.草鱼骨切段；2.锅内烧热油，放入姜块，将鱼骨放入煎香；3.取煲放入凉水和玉米；4.将煎好的鱼骨和姜块一起放入，大火煮开后转中小火；5.中小火...详细介绍 |
| 做法：1.芹菜洗净切段，放少许盐略腌，变软后除去水分；2.金针菇去根洗净，在加入少许盐的热水里焯一下，然后沥干水分；3.将金针菇与芹菜轻轻拌匀；4.最...详细介绍 |
| 做法：1.大白菜洗净斜切成大片，用盐腌一下，挤干水。干红辣椒剪成节。2.锅置火上，烧热，注入花生油、香油二合油，放入干红辣椒节，炸成茄皮色出香味时，放...详细介绍 |
| 做法：1.将绿豆芽择去根，用开水烫熟晾凉，葱切成末，蛋清对淀粉调成稀糊。2.油豆腐皮平铺案上，抹上蛋糊，放上豆芽，卷成直径3厘米的扁形条。3.用葱末、...详细介绍 |