杂果酿番茄的做法 杂果酿番茄的家常做法 杂果酿番茄 杂果酿番茄的做法大全
杂果酿番茄
类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱
工艺 包裹蒸 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 外形美观，香甜可口。
杂果酿番茄的做法
1.番茄洗净，从顶部约3厘米处削下，留做盖子，然后挖出瓤，逐一排放在大盘子里待用。
2.锅中放清水烧沸，加入白糖、杂果、再用漏勺捞出，均匀地装入番茄中，并舀入甜汤，盖好，连盘上笼用旺火蒸3分钟，端出，用桂花点缀即可。
杂果酿番茄的食谱营养
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杂果酿番茄的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
杂果酿番茄的营养成分
- 能量223.5千卡
- 蛋白质7.9克
- 脂肪1.75克
- 碳水化合物60.08克
- 叶酸59.35微克
- 膳食纤维16.1克
- 维生素a506.5微克
- 维生素b60.48毫克
- 维生素c141.5毫克
- 维生素e3.36毫克
- 胡萝卜素3015微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸4.57毫克
- 钙43毫克
- 磷210.1毫克
- 钾1565毫克
- 钠78.93毫克
- 碘22.05微克
- 镁106.6毫克
- 铁2.22毫克
- 锌1.13毫克
- 硒0.19微克
- 铜0.44毫克
- 锰1.06毫克
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