糖水木耳汤的做法 糖水木耳汤的家常做法 糖水木耳汤 糖水木耳汤的做法大全
糖水木耳汤
类别 甜品/点心 家常菜 益智补脑食谱 止血调理食谱 补气食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 操作简单，香甜脆嫩，凉爽可口。
糖水木耳汤的做法
1.汤锅刷净放火上，倒入清水300克，放白糖熬成米汤状；
2.再放桂花、姜汁和木耳，汤沸时，倒汤盘或碗中；
3.待汤凉适时，送入冰箱内，30分钟后，可取出食用。
糖水木耳汤的食谱营养
 | 桂花 1.化痰止咳：桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。2.行气止痛，散血止... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蜜汁熏干 翡翠泥 烩甜三鲜 西米栗子羹 桂花糖粥 桂花糖年糕 豆沙方糕 什锦西瓜 |
 | 木耳(水发) 1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.木耳含有维生素k，能减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：木耳猪皮汤 白烩鱿鱼丝 炝莴苣腐竹 酸辣肚丝汤 酸辣豆腐汤 酸辣汤 尖椒肉丝 拌合菜 |
糖水木耳汤的食物相克
木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
糖水木耳汤的营养成分
- 能量203.15千卡
- 蛋白质0.22克
- 脂肪0.03克
- 碳水化合物50.85克
- 膳食纤维0.39克
- 维生素a0.45微克
- 维生素c0.15毫克
- 维生素e1.13毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素0.01毫克
- 烟酸0.03毫克
- 钙15.1毫克
- 磷5.8毫克
- 钾10.3毫克
- 钠1.48毫克
- 镁10.05毫克
- 铁1.12毫克
- 锌0.11毫克
- 硒0.07微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.19毫克
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