鲜果香炸凤尾虾的做法 鲜果香炸凤尾虾的家常做法 鲜果香炸凤尾虾 鲜果香炸凤尾虾的做法大全
鲜果香炸凤尾虾
类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 营养不良食谱
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 凤尾虾色金黄， 尾红亮，肉外焦香里软嫩。佐鲜果同食，营养丰富，爽口不腻，别有风味。
主料 海虾500克 菠萝100克 哈密瓜100克 草莓100克
辅料 鸡蛋150克
调料 面包屑30克 小麦面粉20克 植物油50克 盐3克 味精2克 料酒10克
鲜果香炸凤尾虾的做法
1.中虾去头、皮，留尾，用刀由脊片开，腹部相连成一大扇，用尖斩断虾筋，捶松，展平虾身，用料酒、盐、味精腌渍片刻。
2.虾蘸上干面粉，挂一层鸡蛋液，压一层面包渣，放入温植物油中炸熟，排在长盘中。
3.鲜菠萝肉、哈密瓜肉、草莓切片，点缀在盘周即成。
鲜果香炸凤尾虾制作提示
因有过油炸制过程，需准备植物油约800克。
鲜果香炸凤尾虾的食谱营养
 | 菠萝 1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酸辣佛手排骨 菠萝咕噜肉 糖醋菠萝排骨 冰糖莲子 冰糖玉米羹 菠萝冻 冬瓜菠萝羹 蜜汁鲜果 |
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鲜果香炸凤尾虾的食物相克
海虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鲜果香炸凤尾虾的营养成分
- 能量853.66千卡
- 蛋白质114.15克
- 脂肪18.21克
- 碳水化合物73.93克
- 叶酸231.41微克
- 膳食纤维3.4克
- 胆固醇1462.5毫克
- 维生素a512微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c77毫克
- 维生素e17.68毫克
- 胡萝卜素970微克
- 核黄素0.73毫克
- 硫胺素0.41毫克
- 烟酸11.08毫克
- 钙865.56毫克
- 磷1296.78毫克
- 钾1875.6毫克
- 钠3243.6毫克
- 碘45.48微克
- 镁294.2毫克
- 铁20.84毫克
- 锌9.31毫克
- 硒307.13微克
- 铜2.56毫克
- 锰2.19毫克
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