土豆浆汤的做法 土豆浆汤的家常做法 土豆浆汤 土豆浆汤的做法大全
土豆浆汤
类别 北京菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 汤浓醇，甘香适口。
土豆浆汤的做法
1.先把择好的韭菜洗净切好，用油轻炒一下，加去皮洗净的土豆片，加5杯水，放盐煮半小时。
2.煮好的土豆和汤一起通过筛子擦碎，加热牛奶搅匀。
3.上桌前放奶油和牛奶混匀的蛋黄。
土豆浆汤的食谱营养
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 | 韭菜 1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒合菜 蛏子炒鸡蛋 汆鲅鱼丸子 韭菜生姜汁 拌合菜 拌合菜 韭菜炒羊肝 蛤肉合饼 |
 | 奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素a和维生素d含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：玉米酱番茄羹 冰镇胡萝卜汁 百合南瓜盅 奶油烧白菜 烤鸡肉饼 乡下浓汤 奶油圆白菜 口蘑奶油汤 |
 | 牛奶 1.牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的b2，可以促进皮肤的新陈代谢；3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：砂锅炖吊子 醉饼 奶油双色花 牛奶绿菜花 奶汤素烩 炒鲜奶 奶汤炖萝卜汤 干酪菠菜 |
 | 土豆（黄皮） 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：清煎小牛排 咖喱香鸡 咖喱牛肉什锦饭 咖喱煮鸡块 咖喱鸡块 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 土豆炖牛肉 |
土豆浆汤的食物相克
鸡蛋黄 鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
土豆浆汤的营养成分
- 能量702.4千卡
- 蛋白质21.05克
- 脂肪55.84克
- 碳水化合物30.54克
- 叶酸24.06微克
- 膳食纤维1.36克
- 胆固醇1013.7毫克
- 维生素a438.2微克
- 维生素b60.28毫克
- 维生素c17.1毫克
- 维生素e4.63毫克
- 胡萝卜素85.8微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素0.39毫克
- 烟酸0.4毫克
- 钙392.6毫克
- 磷414.55毫克
- 钾810.85毫克
- 钠231.13毫克
- 碘1.2微克
- 镁83.4毫克
- 铁5.54毫克
- 锌3.87毫克
- 硒22.77微克
- 铜0.45毫克
- 锰0.24毫克
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