樱桃百合的做法 樱桃百合的家常做法 樱桃百合 樱桃百合的做法大全
樱桃百合
类别 私家菜 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱 肝硬化食谱 延缓衰老食谱
工艺 生炒 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 田鸡500克 百合(干)60克
辅料 草莓50克
调料 大葱10克 大蒜（白皮）5克 酱油5克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)5克 猪油（炼制）5克 猪油（炼制）30克
樱桃百合的做法
1.田鸡腿洗净，吸干水分，加入调料腌15分钟后，泡猪油，盛起候用。
2.百合浸软，飞水，再过冷河，盛起。
3.草莓洗净，切片。
4.下油，爆蒜茸、百合、田鸡腿回锅炒匀，用少许生粉水埋薄芡，再放草莓、葱段，炒匀可上碟食用。
樱桃百合的食谱营养
 | 百合(干) 1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：西芹炒百合 百合肉片 白果百合炒桂圆 百合炖猪蹄 八宝鸡 栗子瘦肉汤 鲜百合冬菇西兰花汤 百合莲子绿豆粥 |
 | 草莓 1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用；2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；3.草... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：草莓炒螺片 草莓炒活蟹 西芹炒腊肉 草莓蛋糕 水果什锦奶羹 草莓西瓜汁 草莓派 香蕉土豆泥 |
 | 田鸡 田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素e和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：走油田鸡 红烧田鸡 笋丝油烧田鸡腿 大地鱼香炸田鸡腿 香糟汁田鸡 黄焖田鸡腿 田鸡煲 金瓜樱桃 |
樱桃百合的营养成分
- 能量1025.82千卡
- 蛋白质107.81克
- 脂肪41.33克
- 碳水化合物58.8克
- 叶酸17.05微克
- 膳食纤维1.91克
- 胆固醇232.55毫克
- 维生素a48.4微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c24.15毫克
- 维生素e4.98毫克
- 胡萝卜素23.5微克
- 核黄素1.49毫克
- 硫胺素1.36毫克
- 烟酸45.88毫克
- 钙674.97毫克
- 磷1089.47毫克
- 钾1721.04毫克
- 钠373.42毫克
- 碘0.2微克
- 镁143.13毫克
- 铁12.67毫克
- 锌6.76毫克
- 硒82.55微克
- 铜0.95毫克
- 锰0.93毫克
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