土豆泥汤的做法 土豆泥汤的家常做法 土豆泥汤 土豆泥汤的做法大全
土豆泥汤
类别 健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱 便秘食谱 肠炎食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
土豆泥汤的做法
1.土豆、胡萝卜、洋葱洗净，把土豆去皮，和胡萝卜、洋葱一起放入锅内加水、精盐煮软过罗成泥；
2.用煮土豆的汤冲开搅匀，用油炒面调剂浓度，放精盐调剂口味，起汤时撒上或单配面包丁即可。
土豆泥汤的食谱营养
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土豆泥汤的营养成分
- 能量656千卡
- 蛋白质22.15克
- 脂肪5.05克
- 碳水化合物138.55克
- 叶酸73.2微克
- 膳食纤维5.45克
- 维生素a357微克
- 维生素b60.81毫克
- 维生素c52.5毫克
- 维生素e2.7毫克
- 胡萝卜素2143微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸2.55毫克
- 钙72.38毫克
- 磷301毫克
- 钾1340.56毫克
- 钠1918.74毫克
- 碘4.2微克
- 镁86.58毫克
- 铁3.94毫克
- 锌1.83毫克
- 硒20.62微克
- 铜1.94毫克
- 锰0.72毫克
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