鸭掌花肉的做法 鸭掌花肉的家常做法 鸭掌花肉 鸭掌花肉的做法大全
鸭掌花肉
类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
鸭掌花肉的做法
1.鸭掌洗净，略炸，捞起沥干水分，生净五花腩肉切块。
2.用青蒜（切段）、豆瓣酱爆过腩肉，加水，调适味，放入鸭掌，高火25分钟即可。
鸭掌花肉的食谱营养
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鸭掌花肉的营养成分
- 能量2200.26千卡
- 蛋白质186.3克
- 脂肪141.13克
- 碳水化合物46.92克
- 叶酸15.05微克
- 膳食纤维0.96克
- 胆固醇460毫克
- 维生素a147.4微克
- 维生素c4.8毫克
- 维生素e1.64毫克
- 胡萝卜素177微克
- 核黄素1.56毫克
- 硫胺素0.82毫克
- 烟酸18.66毫克
- 钙166.76毫克
- 磷1075.78毫克
- 钾1136.5毫克
- 钠3662.32毫克
- 镁113.8毫克
- 铁17.31毫克
- 锌10.43毫克
- 硒72.49微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.58毫克
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