海蜇粥的做法 海蜇粥的家常做法 海蜇粥 海蜇粥的做法大全
海蜇粥的做法
1.先将海蜇皮切成细丝,用清水浸泡,漂去异味后挤干水分待用。
2.将糯米、荸荠、海蜇皮一同放入锅内,加清水置旺火上烧开,转用文火熬煮成粥,放入白糖即成。
用法:每日服1剂,分次食用。
海蜇粥健康提示
1. 治劳损,除丹毒,降血压,软坚化痰。
2. 适用于高血压、瘰疬痰结、劳损积血、便秘、肺热咳嗽、痰浓黄稠、头昏脑涨、丹毒等症。
高血压病调理药膳
海蜇粥的食谱营养
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糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:辣椒醋油饭 萝卜连锅汤 粉蒸竹筒鱼 八宝鸡 酥炸鸡翅 南瓜蒸肉 蒸豆腐圆子 菊花粥 |
海蜇粥的食物相克
海蜇皮 海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
海蜇粥的营养成分
- 能量1040千卡
- 蛋白质12.2克
- 脂肪1.5克
- 碳水化合物246.15克
- 叶酸18.7微克
- 膳食纤维1.9克
- 胆固醇8毫克
- 维生素a3微克
- 维生素c7毫克
- 维生素e4.07毫克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸3.2毫克
- 钙210毫克
- 磷199毫克
- 钾610.5毫克
- 钠342.8毫克
- 镁189.5毫克
- 铁7.7毫克
- 锌2.52毫克
- 硒18.95微克
- 铜0.5毫克
- 锰2.22毫克
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