蜜汁白果的做法 蜜汁白果的家常做法 蜜汁白果 蜜汁白果的做法大全

蜜汁白果

类别 山东菜 肺调养食谱
工艺 蜜汁 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 白果浓黄光亮，味蜜甜可口，系筵席甜菜之一。

主料 白果（干）200克
调料 冰糖80克 蜂蜜50克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

蜜汁白果的做法

1.白果用水泡发再用沸水焯过。
2.净勺内加清水和冰糖化开，加入白果烧开，慢火熬烧，待汤收浓时加入蜂蜜收汁，滴桂花香精3滴即成。

蜜汁白果的食谱营养

白果（干） 1.银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果；2.经常... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒海虾腰 海参全家福 白果炒螺丁 滑炒虾球 白果桂圆炒虾仁 白果百合炒桂圆 浓汤银杏风味肚 熘仔鸡

蜜汁白果的食物相克

白果（干） 白果忌与鳗鱼同食。

蜜汁白果的营养成分

• 能量1188.1千卡
• 蛋白质26.6克
• 脂肪3.55克
• 碳水化合物262.44克
• 叶酸26.3微克
• 维生素c1.5毫克
• 维生素e49.4毫克
• 核黄素0.25毫克
• 硫胺素0.02毫克
• 烟酸0.05毫克
• 钙128.4毫克
• 磷47.5毫克
• 钾48.8毫克
• 钠37.31毫克
• 镁2.6毫克
• 铁2.02毫克
• 锌1.73毫克
• 硒29.08微克
• 铜0.94毫克
• 锰4.1毫克