花生大枣猪手汤的做法 花生大枣猪手汤的家常做法 花生大枣猪手汤 花生大枣猪手汤的做法大全
花生大枣猪手汤
类别 家常菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 补血食谱 产后调理食谱
工艺 原炖 口味 咸甜味 食用 中餐、晚餐
口感 芳香甜润，汤鲜味美。
花生大枣猪手汤的做法
1.猪手刮洗干净，从中间剖开，然后再剁成段；
2.花生仁和大枣用水洗净；
3.锅中放水，烧沸，把剁好的猪手焯一下水；
4.焯好的猪手及花生仁、大枣放入炖盅内，倒入鸡汤，放在火上烧沸，撇去表面浮沫，盖好盖；
5.用小火炖3小时左右，至猪手熟烂时，加精盐、味精，调好口味即成。
花生大枣猪手汤的食谱营养
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花生大枣猪手汤的食物相克
花生仁（生） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
花生大枣猪手汤的营养成分
- 能量1947.56千卡
- 蛋白质139.56克
- 脂肪138.45克
- 碳水化合物42.57克
- 叶酸122.11微克
- 膳食纤维7.36克
- 胆固醇960毫克
- 维生素a20.6微克
- 维生素c6.2毫克
- 维生素e18.14毫克
- 胡萝卜素33微克
- 核黄素0.68毫克
- 硫胺素0.98毫克
- 烟酸25.68毫克
- 钙226.96毫克
- 磷504.38毫克
- 钾1015.4毫克
- 钠3818.54毫克
- 碘2.7微克
- 镁214.1毫克
- 铁8.39毫克
- 锌8.42毫克
- 硒33.6微克
- 铜1.49毫克
- 锰1.45毫克
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