酸甜竹节肉的做法 酸甜竹节肉的家常做法 酸甜竹节肉 酸甜竹节肉的做法大全
酸甜竹节肉
类别 福建菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱
工艺 炒 口味 酸甜味 食用 中餐、晚餐
口感 此菜色泽金黄，缀有红、白绿三色，脆嫩香甜，酸爽开胃。
主料 猪腿肉500克
辅料 油皮200克 鸭蛋150克 香菇（鲜）40克 冬笋130克 荸荠130克 胡萝卜75克 白芝麻3克 番茄100克 香菜35克 淀粉(玉米)150克 冬瓜130克
调料 大蒜（白皮）175克 大葱125克 黄酒40克 白砂糖110克 醋70克 盐3克 味精2克 猪油（炼制）180克
酸甜竹节肉的做法
1.将猪腿肉切成长3.3厘米、宽0.4厘米的粗丝；
2.冬笋、胡萝卜、冬瓜、香菇均切成长3厘米、宽0.3厘米的中丝；
3.蒜切成末；
4.白芝麻放入清水中漂净，捞出沥干水分，然后下锅炒酥取出，以上各料一并盛入碗里；
5.鸭蛋磕开，打散，与白糖、黄酒、精盐、味精、干淀粉均加进碗内搅拌成馅料，再捏成10条长圆形馅条；
6.番茄去蒂洗净切角块；
7.葱切段备用；
8.荸荠切角块；
9.香菜择洗干净。待用。
10.豆腐皮（油皮）平放在砧板上，放入馅条，卷成卷后，每卷再切为4段成“竹节肉”，按此制成10卷，共切40段；
11.炒锅放在旺火上，下熟猪油烧至七成热时，将“竹节肉”下锅油烧6分钟，倒入漏勺沥去油；
12.炒锅放在旺火上，舀入熟猪油烧至八成热时，将荸荠、番茄块、葱段下锅速炒1分钟，然后加入骨汤（150克）、醋、白糖推匀煮沸，用湿淀粉调稀勾芡，最后放入过渍“竹节肉”拌匀芡汁，颠翻几下倒入盘内；
13.香菜饰配盘边。
酸甜竹节肉制作提示
因为制作过程中需要炸制，所以要预备猪油1000克，实耗180克。
酸甜竹节肉的营养成分
- 能量5136.22千卡
- 蛋白质237.18克
- 脂肪312.32克
- 碳水化合物376.04克
- 叶酸292.5微克
- 膳食纤维29.93克
- 胆固醇1409.9毫克
- 维生素a1238.95微克
- 维生素b60.29毫克
- 维生素c88.15毫克
- 维生素e116.37毫克
- 胡萝卜素4701微克
- 核黄素2.53毫克
- 硫胺素3.81毫克
- 烟酸35.73毫克
- 钙960.11毫克
- 磷2852.27毫克
- 钾5276.18毫克
- 钠2178毫克
- 碘20.52微克
- 镁659.96毫克
- 铁49.8毫克
- 锌26.18毫克
- 硒106.52微克
- 铜4.21毫克
- 锰9.64毫克