豆苗猪血汤的做法 豆苗猪血汤的家常做法 豆苗猪血汤 豆苗猪血汤的做法大全
豆苗猪血汤
类别 家常菜 糖尿病食谱 美容养颜食谱 水肿食谱 贫血食谱
工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 色泽美观,汤鲜适口。
豆苗猪血汤的做法
1.猪血切成小块;
2.豆苗去根洗净;
3.葱、姜切末;
4.大蒜剥去外皮剁成茸备用;
5.炒锅放在火上,放油少许,油热后,下入蒜茸、葱末、姜末爆香;
6.下入猪血,烹入料酒,加水煮沸,放入豆苗再煮2分钟,调味即成。
豆苗猪血汤的食谱营养
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豆苗猪血汤的食物相克
猪血 猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。
豆苗猪血汤的营养成分
- 能量411.59千卡
- 蛋白质33.06克
- 脂肪27.22克
- 碳水化合物12.69克
- 叶酸31.48微克
- 膳食纤维4.03克
- 胆固醇102毫克
- 维生素a891.54微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c134.48毫克
- 维生素e15.87毫克
- 胡萝卜素5343.2微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸2.87毫克
- 钙97.79毫克
- 磷175.3毫克
- 钾580.12毫克
- 钠1412.28毫克
- 镁55.38毫克
- 铁26.68毫克
- 锌2.28毫克
- 硒18.22微克
- 铜0.66毫克
- 锰1.8毫克
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