营养指数5的菜怎么做 营养指数5的菜的做法
营养指数5的菜
营养指数5的菜 第52页
 | 做法：1.将茄子去皮顺长切成厚1.5厘米大长片；2.再切交叉花刀，用少许盐腌3分钟；3.把鸡蛋液加淀粉30克、面粉、适量水调成蛋粉糊；4.锅内放油烧至...详细介绍 |
| 做法：1.把茄子削去皮，切成4厘米厚、6厘米见方的块4块；2.在茄块平面剞大十字花刀，深2厘米左右；3.然后放六成热油中炸透，呈金黄色时捞出待用；4....详细介绍 |
| 做法：1.将青椒去蒂，去核洗净切成1.5厘米小方块；2.用盐腌几小时取出挤将盐水；3.火腿切丁；4.香菜洗净切段，待用；5.将味精、胡椒粉、麻油等同青...详细介绍 |
| 做法：1.碗中放入面粉，加入清水、精盐、味精各适量，调成面糊；2.再放入适量发酵粉拌匀待用；3.把芦笋洗净沥干水分后，剥去老皮；4.沾上干面粉，切成5...详细介绍 |
| 做法：1.将生肥肉剁成泥；2.萝卜切成丝，用热水焯一下，捞出沥净浮水剁碎；3.将肥肉泥和剁碎的萝卜和成馅；4.用蛋清、淀粉、盐、味精、花椒面、葱姜汁调...详细介绍 |
| 做法：1.萝卜冬笋均切成丝；2.萝卜用盐腌15分钟擦干浮水，再加入冬笋丝；3.用盐、味精、葱姜汁、猪油、麻油、面粉拌匀；4.团成10个蛋黄大小的丸子；...详细介绍 |
| 做法：1.土豆洗净去皮蒸熟压成细泥；2.用精盐、味精、葱姜末、鸡蛋液、淀粉，适量水调拌均匀；3.挤成直径3厘米的丸子，沾上面包渣，搓成长5厘米的圆柱体...详细介绍 |
| 做法：1.将鸡肉、猪肉、牛肉煮熟剁泥，待用；2.土豆洗净去皮煮熟，捞出捣成泥；3.晾凉后加精盐、胡椒粉、鸡蛋面粉和成面团；4.分成4等分，每份包些熟猪...详细介绍 |
| 做法：1.土豆洗净去皮，放入锅里加水煮熟；2.控出水用面杖擀成泥；3.加入牛奶、黄油、精盐、面粉、胡椒粉、鸡蛋2个和成软硬适度的土豆泥团；4.将土豆泥...详细介绍 |
| 做法：1.土豆洗净去皮蒸熟切碎；2.木耳、竹笋切碎；3.将木耳、笋笋与土豆和在一起；4.再放入葱姜汁、鸡蛋、精盐、味精和淀粉100克；5.拌匀后做成4...详细介绍 |