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补虚养身食谱的做法
补虚养身食谱的做法 第360页查看全部菜系
 | 做法：1.鱿鱼洗净，把足尾切成3厘米长的块状；2.将鱿鱼肉剖开，斜刀刻花，再切成方片；3.生菜洗净切成片；4.取一深盘，加入鱿鱼、生菜及姜末、淀粉、酱...详细介绍 |
| 做法：1.将酱牛肉切成片；2.西兰花洗净，掰成小朵；3.将西兰花放入沸水中，加盐烫熟，捞出，沥干。4.将西兰花码入盘中，上面放上牛肉片；5.放入微波炉...详细介绍 |
| 做法：1.洋葱洗干净，切丝；2.芹菜择洗干净，切段；3.胡萝卜洗净切条，放在锅内用油焖熟，再加入芹菜调味；4.菜花洗净，用手掰成小朵；5.土豆洗净切块...详细介绍 |
| 做法：1.将莴笋去皮切成丝状；2.然后将牛肉丝放在酱油与料酒中浸泡约半小时；3.锅内倒油烧热后放入牛肉丝入锅，用大火快炒约1分钟；4.将牛肉丝从油锅中...详细介绍 |
| 做法：1.将芥蓝洗净沥干，切成段；2.鲜鱿鱼撕去外皮，洗净后斜刀刻花，切成大块；3.在鲜鱿鱼中加入酱油、盐、淀粉、胡椒粉、香油腌渍片刻；4.将芥蓝与姜...详细介绍 |
| 做法：1.芦笋去除外皮，切成小段；2.文蛤吐沙、洗净，以开水烫熟去壳取肉备用；3.锅内倒香油烧热，爆香葱花，先放入干贝、芦笋拌炒；4.再放入文蛤以大火...详细介绍 |
| 做法：1.将鱿鱼放入温水中泡发，洗净；2.冬笋洗净；3.将洗净的冬笋、鱿鱼切片；4.锅中放适量水，加入冬笋片、鱿鱼片一起煮熟，再调上盐、胡椒粉即可。详细介绍 |
| 做法：1.将韭黄择洗干净，切3厘米长的段；2.将墨鱼仔洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干；3.将葱丝、蒜片、料酒、盐、醋、味精对成味汁备用；4.锅中放...详细介绍 |
| 做法：1.豆腐洗净，切方块；2.青椒洗净去籽，切成丝状；3.黄豆芽洗净；葱姜洗净分别切段、片备用；4.小排骨洗净切小块，先入滚水中焯烫，捞出备用；5....详细介绍 |
| 做法：1.将草鱼取肉洗净切片；2.鱼片拌入鸡蛋清、少许盐、胡椒粉，腌渍10分钟；3.蒜苗择洗干净，切小段；4.红甜椒洗净，去蒂和籽切丝；5.锅中油烧热...详细介绍 |