减肥指数0的菜怎么做 减肥指数0的菜的做法
减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 第242页
 | 做法：1.西瓜切开，挖出内瓤，去籽，切成小丁；苹果、桔子瓣、菠萝、荔枝、甜瓜均洗净，切成小丁。2.锅置火上，放清水适量，放入白糖、冰糖熬至深化，出锅倒...详细介绍 |
 | 做法：1.将羊肉片去筋膜，切成约2.5厘米见方的块，先入沸水锅内焯约2分钟，除去血水，捞出沥水后放在锅内；2.萝卜削去表皮，冲洗干净，切成约3厘米的滚...详细介绍 |
 | 做法：将花与茶同置大杯中，以沸水冲泡10分钟即可。用法：分多次饮用，连服4周。详细介绍 |
 | 做法：将燕窝隔水炖熟，牛奶煮沸，相混后同服。详细介绍 |
 | 做法：将粳米洗净，入锅内，加水适量，置武火上烧沸后改文火煮40分钟，放入百合煮熟即可。食时加入冰糖。详细介绍 |
 | 做法：将粳米淘洗干净，备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20...详细介绍 |
 | 做法：1.将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂；2.粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内；3.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬2...详细介绍 |
 | 做法：将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。详细介绍 |
 | 做法：将大枣去核加水适量，将枣煮烂，去渣投米，煮粥食。详细介绍 |
 | 做法：将淘洗干净的粳米和桂圆肉一同入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥成。详细介绍 |