鲜榨菜丝汤的做法 鲜榨菜丝汤的家常做法 鲜榨菜丝汤 鲜榨菜丝汤的做法大全
鲜榨菜丝汤的做法
1.将鲜榨菜洗净，切成丝。
2.净海米洗净，泡发半小时（水留用）。
3.锅内加1汤碗水，加入海米（连用水），煮开。
4.倒入鲜榨菜丝，开锅后加盐、胡椒粉、味精即可。
鲜榨菜丝汤的食谱营养
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鲜榨菜丝汤的营养成分
- 能量89.69千卡
- 蛋白质11.84克
- 脂肪1.09克
- 碳水化合物11.57克
- 叶酸5.18微克
- 膳食纤维3.44克
- 胆固醇107毫克
- 维生素a127.98微克
- 维生素c3毫克
- 维生素e0.25毫克
- 胡萝卜素736.4微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.55毫克
- 钙489.3毫克
- 磷207.77毫克
- 钾701.29毫克
- 钠8986.33毫克
- 碘66.26微克
- 镁148.56毫克
- 铁7.66毫克
- 锌1.46毫克
- 硒21.57微克
- 铜0.5毫克
- 锰0.79毫克
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