酱拌白菜的做法 酱拌白菜的家常做法 酱拌白菜 酱拌白菜的做法大全
酱拌白菜
类别 私家菜 癫痫食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 延缓衰老食谱
工艺 拌 口味 酱香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 酱香可口。
酱拌白菜的做法
小白菜摘好洗净，切成段，用开水烫一下捞出控干装盘，与切成丝的豆腐混在一起，酱炸熟，拌入白菜即可。
酱拌白菜制作提示
主料中的小白菜也可选用大白菜叶，但大白菜叶切成丝
酱拌白菜的食谱营养
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酱拌白菜的营养成分
- 能量225.3千卡
- 蛋白质20.33克
- 脂肪9.96克
- 碳水化合物22.89克
- 叶酸257.8微克
- 膳食纤维9.32克
- 维生素a1408.9微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c140毫克
- 维生素e16.14毫克
- 胡萝卜素8454微克
- 核黄素0.55毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸4.33毫克
- 钙576毫克
- 磷340毫克
- 钾1148.4毫克
- 钠1456.63毫克
- 碘55.94微克
- 镁167.4毫克
- 铁13.1毫克
- 锌3.66毫克
- 硒11.99微克
- 铜0.6毫克
- 锰1.75毫克
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