蜜汁桂花苹果的做法 蜜汁桂花苹果的家常做法 蜜汁桂花苹果 蜜汁桂花苹果的做法大全
蜜汁桂花苹果
类别 湖南菜 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 肺调养食谱
工艺 蒸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 色泽美观，软浓香甜，味美可口。
主料 苹果2000克 糯米100克
辅料 枸杞子20克
调料 猪油（炼制）50克 糖桂花20克 白砂糖150克 淀粉(豌豆)10克
蜜汁桂花苹果的做法
1.将糯米淘洗干净，放入适量的水上笼蒸熟取出，加入猪油、桂花糖、枸杞和适量的白糖拌成馅。
2.将苹果两头切平，挖去核，削去皮，洗一遍，把桂花糯米馅填入苹果内，上笼蒸10分钟取出，装入10个小盘内；同时锅内放入适量的水和白糖烧开溶化，用湿淀粉20克（淀粉10克加水10克）调稀勾芡，浇盖在苹果上即成。
蜜汁桂花苹果的食谱营养
 | 枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：枸杞烧海参 上汤菠菜 枸杞肉丝 上汤奶白菜 八宝滋补鸡煲 春笋枸杞肉丝 杞子醉虾 竹笋咸腿老鸭砂锅 |
 | 糯米 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：辣椒醋油饭 萝卜连锅汤 粉蒸竹筒鱼 八宝鸡 酥炸鸡翅 南瓜蒸肉 蒸豆腐圆子 菊花粥 |
 | 苹果 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：北京泡菜 朝鲜泡菜 拔丝苹果 什锦西瓜 蜜汁鲜果 银耳果羹 拔丝苹果 土豆沙拉 |
蜜汁桂花苹果的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
蜜汁桂花苹果的营养成分
- 能量2513.2千卡
- 蛋白质14.14克
- 脂肪55.1克
- 碳水化合物519.57克
- 叶酸144.7微克
- 膳食纤维28.21克
- 胆固醇46.5毫克
- 维生素a398.5微克
- 维生素c89.6毫克
- 维生素e46.67毫克
- 胡萝卜素2350微克
- 核黄素0.55毫克
- 硫胺素1.39毫克
- 烟酸7.11毫克
- 钙148.4毫克
- 磷407.8毫克
- 钾2620.6毫克
- 钠84.86毫克
- 镁153.1毫克
- 铁15.55毫克
- 锌5.75毫克
- 硒7.76微克
- 铜1.71毫克
- 锰2.48毫克
家常菜谱大全为您提供蜜汁桂花苹果的做法,蜜汁桂花苹果的家常做法,蜜汁桂花苹果,蜜汁桂花苹果的做法大全,蜜汁桂花苹果怎么做,蜜汁桂花苹果怎么做好吃,蜜汁桂花苹果图片等