粉蒸红芽芋的做法 粉蒸红芽芋的家常做法 粉蒸红芽芋 粉蒸红芽芋的做法大全
粉蒸红芽芋
类别 清真菜 便秘食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 水肿食谱
工艺 粉蒸 口味 糟香味 食用 中餐、晚餐
粉蒸红芽芋的做法
1.红芽芋头仔，刮去外皮，洗净切丝；
2.置蒸碟内加米粉、花生油、生抽、甜酒、豆瓣酱、花椒粉拌和均匀，上笼蒸熟即成。
粉蒸红芽芋的食谱营养
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粉蒸红芽芋的食物相克
芋头 芋头忌于香蕉同食。
粉蒸红芽芋的营养成分
- 能量1116.88千卡
- 蛋白质23.03克
- 脂肪28.34克
- 碳水化合物190.6克
- 叶酸69.42微克
- 膳食纤维6.51克
- 维生素a135.23微克
- 维生素c30毫克
- 维生素e14.49毫克
- 胡萝卜素801.4微克
- 核黄素0.38毫克
- 硫胺素0.47毫克
- 烟酸6.8毫克
- 钙236.24毫克
- 磷449.89毫克
- 钾2196.44毫克
- 钠1390.11毫克
- 碘0.17微克
- 镁200.16毫克
- 铁10.19毫克
- 锌5毫克
- 硒12.36微克
- 铜2.31毫克
- 锰3.87毫克
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