肉饼子炖蛋的做法 肉饼子炖蛋的家常做法 肉饼子炖蛋 肉饼子炖蛋的做法大全
肉饼子炖蛋
类别 贫血食谱 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱
工艺 蒸 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 味鲜,肉嫩
肉饼子炖蛋的做法
1.将洗净的肉剁成肉末放入碗中;
2.打入鸡蛋,加上述调料后用筷打散,使之成混合体;
3.放蒸锅中蒸15分钟即成。
肉饼子炖蛋的食谱营养
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 | |
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肉饼子炖蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
肉饼子炖蛋的营养成分
- 能量910.89千卡
- 蛋白质20.77克
- 脂肪92.9克
- 碳水化合物1.7克
- 叶酸56.65微克
- 膳食纤维0.01克
- 胆固醇456毫克
- 维生素a132微克
- 维生素e1毫克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸3.75毫克
- 钙39.42毫克
- 磷215.12毫克
- 钾408.39毫克
- 钠1144.68毫克
- 碘13.67微克
- 镁35.22毫克
- 铁2.78毫克
- 锌3毫克
- 硒12.78微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.09毫克
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