营养指数7的菜怎么做 营养指数7的菜的做法
营养指数7的菜
营养指数7的菜 第843页
 | 做法：1.将芋头消成圆球；2.入蒸锅再旺火蒸熟取出；3.勺内加清水少许，放入蜂蜜、白糖熬开；4.将蒸好的芋球下入熬开的蜜汁中；5.继续用小火熬透入味；...详细介绍 |
| 做法：1.将香蕉去皮，每个片成三片；2.沾匀干面粉；3.将余下面粉加水、白糖搅成糊状；4.将香蕉片拖上一层面糊，再沾匀面包渣按实；5.勺内加油烧五成热...详细介绍 |
| 做法：1.面粉和湿淀粉（100克）放在碗内；2.打入鸡蛋搅散；3.勺内用油滑好后；4.将油倒出，把蛋液倒入勺内，摊成大蛋饼；5.待用液末全干时，将蛋饼...详细介绍 |
| 做法：1.将白梨去皮；2.胡萝卜去皮洗净，用挖球器分别挖成圆球；3.勺内加水，放入白糖、蜂蜜熬开；4.下入胡萝卜球、梨球，用中火熬浓；5.用淀粉勾薄芡...详细介绍 |
| 做法：1.香蕉去皮，切成5厘米长的段；2.竖切成4条，沾匀面粉；3.将蛋清打入容器内(蛋黄分离出来另用)，筷子抽打成蛋泡糊，以能立住筷子不倒为宜；4....详细介绍 |
| 做法：1.将山药去皮洗净，入蒸锅蒸熟取出；2.捣成细泥，加白糖、面粉75克、淀粉10克、白芝麻末搅拌均匀；3.豆沙馅内加鸡蛋一个及余下的面粉、红糖、桂...详细介绍 |
| 做法：1.把姜洗净去皮，蒸15分钟取出；2.用白糖、芝麻、胡椒粉拌匀；3.把拌好的姜片放入烤盘，送入烤炉烘干即可食用。详细介绍 |
| 做法：1.将藕洗净削去皮，切成丝；2.用开水烫至断生，捞出；3.投凉，控净水，码在盘里；4.把京糕切成丝放在藕丝上面；5.把锅放火上，倒入醋和白糖焖至...详细介绍 |
| 做法：1.把地瓜洗净去皮，切成2厘米见方的块；2.用开水烫一下，捞出控净水待用；3.京糕切成6毫米见方的丁；4.把切好的地瓜块放在盘里，加入植物油，撒...详细介绍 |
| 做法：1.山药洗净去皮，切成6厘米长的段；2.再破成4瓣，用开水烫一下；3.京糕切成菱形片；4.炒锅内倒入植物油，再放入白糖少许，加热炒成红色；5.添...详细介绍 |