营养指数5的菜怎么做 营养指数5的菜的做法
营养指数5的菜
营养指数5的菜 第64页
 | 做法：1.精盐、黄酒、昧精、花椒、香油放碗内，兑成花椒盐水；2.猪胸叉肉（猪肋条肉）洗净，切成上宽25厘米、下宽30厘米、长36厘米的大块；3.顺排骨...详细介绍 |
| 做法：1.水发鱿鱼顺长一破两半，解成荔枝花刀，然后截成5厘米长、2厘米宽的条，放入盆内；2.鱿鱼盆内下入食碱，添温水，放香油，搅匀，浸泡3～4小时；3...详细介绍 |
| 做法：1.将猪肘子叉在铁叉子上，用火把肉皮燎成焦糊色，并起小泡；2.然后，将肘子放到温水里泡30分钟，刷去糊皮，使肉皮呈金黄色；3.再放到清水锅里煮，...详细介绍 |
| 做法：1.肋条肉洗净，下入汤锅内煮熟，捞出晾凉；2.将肋条肉剔去皮，切成5.4厘米长、3厘米宽、0.6厘米厚的片；3.用葱末、姜末加料酒取汁，加入盐、...详细介绍 |
| 做法：1.将豆腐皮（油皮）用清水喷软；2.喷软后每张豆腐皮摊平，重叠一起再卷紧，放在一块干净的布上包成圆棍形，用细麻绳捆紧；3.炒锅置旺火，下清水后，...详细介绍 |
| 做法：1.生面筋切成条，在开水中煮约10分钟捞出，剁成碎末；2.芝麻饼（烧饼）擀碎；3.鲜藕洗净擦成丝，再剁成泥；4.山药洗净去皮，用滚刀法切成菱角块...详细介绍 |
| 做法：1.萝卜洗净去皮，切成0.6厘米厚的大片，用精盐腌20分钟，随后取出挤干水分蒸熟；2.淀粉用鸡蛋调成蛋粉糊；3.取萝卜一片，拍上干淀粉，再涂上蛋...详细介绍 |
| 做法：1.熟火腿切丝；2.香菇去蒂，洗净，切丝；3.生菜叶择洗干净，切丝；4.将鸡脯肉、猪肥膘肉分别剁成茸，一起放入碗内，加黄酒5克、精盐3克、味精少...详细介绍 |
| 做法：1.将大蒜洗净后切成细米；2.香菜择洗干净，消毒，备用；3.葱去根须，洗净，切段；4.姜洗净，拍松；5.取铁锅（或铝桶）一个，倒入清水，上火烧开...详细介绍 |
| 做法：1.把选好的新鲜鹿肉（鹿外背）切成厚1厘米、长10厘米、宽5厘米的片，再加各种调料抓匀，约腌制二三小时；2.备铁炉、铁叉、铁丝筚子一个；3.把铁...详细介绍 |