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营养不良食谱的做法
营养不良食谱的做法 第54页查看全部菜系
 | 做法：1.将牛肉洗净，切成小块；2.准备一个汤锅，放大半锅水，将牛肉冷水下锅，开大火煮沸；3.改用小火，用勺子去浮沫，闷制3小时；4.将蔬菜一一洗净，...详细介绍 |
 | 做法：1.将锅中做水，将牛肉洗净切成小块，水开后可以一边切一边下肉；2.然后就是盖上盖炖，加花椒、大料；3.水再开，撇去浮沫，要是水少要适量填水；4....详细介绍 |
 | 做法：1.将鱼肉洗净，放在案板上，剔去外皮和骨刺；2.鱼肉片成长3厘米、宽2.5厘米、厚0.5厘米长的长方片，放到碗内；3.碗内加蛋清、盐、料酒稍腌片...详细介绍 |
 | 做法：1.将鲜茶蕊洗净，放入清水中加少许精盐泡一会，捞出沥干水分备用；2.将虾仁去虾线洗净，控干水分待用；3.坐锅点火放油，油热后放入虾仁煸炒至变色，...详细介绍 |
 | 做法：1.猪排斩成6厘米长的块，入清水漂尽血水，放入沸水锅氽一下捞出；2.锅中放入猪油烧至五成热，下排骨炸至呈黄色时捞出沥油；3.另锅加清水烧沸，放入...详细介绍 |
 | 做法：1.葱、姜分别洗净，葱切段，姜切片，拍松；2.将排骨洗净，用刀剁成6厘米长、3厘米宽的长方块（共20块），每块分别带肋骨两根；3.取锅置于旺火上...详细介绍 |
 | 做法：1.河虾洗净泥沙待用；2.葱姜洗净切末；3.将锅烧热，放花生油，至油八成热时，把虾投入锅里炸；4.待河虾炸至色红、壳脆即捞起沥油；5.原锅留余油...详细介绍 |
 | 做法：1.将鸡蛋打入碗内，略加精盐，调成蛋液；番茄用开水烫后，撕皮切片。2.炒锅放油烧六成热时，倒入蛋液，煎熟，加番茄翻炒片刻，加盐及味精调味即可。详细介绍 |
 | 做法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。详细介绍 |
 | 做法：1.将青、红辣椒切小丁，香葱切末。2.中火将炒锅烧至温热，放入松仁，炸至淡黄色出锅。3.将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出沥干水分。4.炒...详细介绍 |