减肥指数0的菜怎么做 减肥指数0的菜的做法
减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 第702页
 | 做法：1.将鸡肝洗净切片；2.肉桂洗净；3.将鸡肝、肉桂放入砂锅，加适量清水煮30分钟；4.加盐少许调味即可。详细介绍 |
| 做法：1.将羊肺、羊肉洗净切块备用；2.在砂锅里加适量清水，投入羊肺块、羊肉块、肉桂煮；3.至羊肉、羊肺熟透；4.加适量盐和少许味精煮片刻即可。详细介绍 |
| 做法：1.先将鸡肠剪开，用盐水搓洗净，切寸段备用；2.在砂锅里放入巴戟天、鸡肠段，加姜三片和适量清水炖至鸡肠熟烂；3.加食盐、味精略炖片刻即可。详细介绍 |
| 做法：1.将鹌鹑去毛和内脏，洗净备用；2.在砂锅里加适量清水，将鹌鹑、姜末、杜仲、枸杞同入砂锅；3.炖至鹌鹑肉熟；4.加盐适量调味即可食用。详细介绍 |
| 做法：1.先将麻雀去毛和内脏，洗净；2.将菟丝子、枸杞子洗净；3.把麻雀、菟丝子、枸杞同放炖盅内；4.加适量清水，炖至雀肉熟即可。详细介绍 |
| 做法：1.先将羊肉洗净，切块备用；2.海参用清水泡发，洗净，切块备用；3.炒勺里放植物油烧热到六成，下姜、葱煸出香味；4.下羊肉块翻炒后放料酒少许，继...详细介绍 |
| 做法：1.将羊小肚洗净切块；2.补骨脂洗净备用；3.在砂锅里加适量清水，投入羊小肚块和补骨脂煮至羊小肚熟烂为止；4.加盐适量调味即可。详细介绍 |
| 做法：1.将猪小肚用盐搓洗干净，切块；2.猪小肚与淀粉、料酒、花椒拌匀备用；3.炒锅里放入适量花生油，加热到六成，下猪小肚块翻炒至熟；4.加入食盐、味...详细介绍 |
| 做法：1.山药去皮洗净，切片备用；2.里脊肉洗净切片；3.里脊片并加盐、料酒、淀粉拌匀挂浆备用；4.炒锅里加花生油适量，加热至七成，下里脊肉片翻炒至熟...详细介绍 |
| 做法：1.猪肉切薄片，葱切段，姜切细末，蒜切片，湿淀粉五克与肉片搅拌粘匀，不要太稀。2.锅坐中文火，油25克烧湿热，下拌好的肉片，不断搅拨，不使粘结，...详细介绍 |