减肥指数0的菜怎么做 减肥指数0的菜的做法
减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 第483页
 | 做法：1.荸荠洗净切去皮，切滚刀块；2.姜、大蒜切成粒，大葱切成花；泡红辣椒剁成蓉；3.素鸡切丁；4.盐、白糖、醋、味精、水淀粉、汤等兑成汁；5.炒锅...详细介绍 |
| 做法：1.将豆腐、猪瘦肉切成丝；香菇、冬笋、葱、姜洗净，切成丝；香菜洗净，切成末；2.坐锅点火放入清水，水开后分别放入豆腐丝、香菇丝、冬笋丝、猪瘦肉丝...详细介绍 |
| 做法：1.将豆腐块、鸭血块分别切成丝；2.香菜洗净，切成末；3.葱、姜切丝，蒜切片；4.将锅置火上，倒入植物油，烧热后放葱丝煸炒出香味，倒入清水（鸡汤...详细介绍 |
| 做法：1.鲜豆腐放在菜墩上切成粗丝，放入沸水锅内氽一下捞出；2.熟鸭血用刀片去除去面上的蜂窝眼部分，切成同豆腐丝一样粗细的丝；火腿切细丝；3.丝瓜刮去...详细介绍 |
| 做法：1.豆腐切片，入滚水中氽烫一下，取出；2.猪血切片，入滚水中煮3分钟，捞出；3.韭黄、辣椒各切粒；4.锅中烧开，放入豆腐、猪血煮5分钟，加醋、盐...详细介绍 |
| 做法：1.青椒洗净切丝，放入滚水中氽烫，捞出，浸入凉开水中，待凉捞出；2.红辣椒洗净，去蒂，切丝；3.大蒜去皮，切末；4.豆干洗净，放入滚水中煮熟，捞...详细介绍 |
| 做法：1.将萝卜洗净去皮，切成滚刀块；2.温水泡发冬菇后，择洗干净，去掉杂质，切片，玉兰片洗净，切片；姜切末，待用；3.锅内放水烧开，下白萝卜块焯至断...详细介绍 |
| 做法：1.鲜牛蛙腿斩除足爪洗净，斩成1.7厘米的丁，放入盆内加盐、料酒、湿淀粉抓匀；青辣椒去蒂、籽，切成丁；大蒜、姜分别切成粒；葱白切粒；2.锅内加少...详细介绍 |
| 做法：1.菠萝切成片；2.子姜放入酸醋内泡后捞出挤去酸醋汁；3.鸭肉切片用蛋白加湿淀粉拌匀；4.葱切段、蒜切蓉，辣椒切碎；5.适量湿淀粉中加入盐、白糖...详细介绍 |
| 做法：1.将鱼身的两面各剞五六刀，刀距相等，鱼头顶额砍一小口，放入盐、料酒调匀，码味浸渍10分钟；2.锅置火上，放植物油烧热，将鱼用湿淀粉挂糊，手提鱼...详细介绍 |