温胃韭菜鹌鹑蛋的做法 温胃韭菜鹌鹑蛋的家常做法 温胃韭菜鹌鹑蛋 温胃韭菜鹌鹑蛋的做法大全
温胃韭菜鹌鹑蛋
类别 家常菜 补阳食谱 肾调养食谱 脾调养食谱 乌发食谱 阳痿早泄食谱
工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、温热佐膳。
温胃韭菜鹌鹑蛋的做法
1.将新鲜韭菜洗净切碎；
2.鹌鹑蛋12只去壳打匀；
3.将锅洗净，烘干，起旺火，入香油，油至八成热；
4.倒入蛋，炒至结块时盛入碗内；
5.另起热锅，倒入香油，油至八成热时倒入韭菜，煸炒至稍热；
6.放入已炒好的鹌鹑蛋，炒匀；
7.加入食盐、味精调味，装盘。
温胃韭菜鹌鹑蛋健康提示
1. 温肾养血，健脾和胃，止咳定喘；
2. 适用于肾虚所致须发早白、性功能低下、阳痿、早泄等症。
温胃韭菜鹌鹑蛋的食谱营养
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 | 韭菜 1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒合菜 蛏子炒鸡蛋 汆鲅鱼丸子 韭菜生姜汁 拌合菜 拌合菜 韭菜炒羊肝 蛤肉合饼 |
温胃韭菜鹌鹑蛋的营养成分
- 能量789.68千卡
- 蛋白质28.4克
- 脂肪72.45克
- 碳水化合物9.06克
- 叶酸62.15微克
- 膳食纤维3.3克
- 胆固醇1030毫克
- 维生素a940微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素c2毫克
- 维生素e41.62毫克
- 胡萝卜素1596微克
- 核黄素1.03毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸1.06毫克
- 钙139.44毫克
- 磷405.04毫克
- 钾517.32毫克
- 钠1086.97毫克
- 碘75.2微克
- 镁46.11毫克
- 铁7.23毫克
- 锌3.55毫克
- 硒52.32微克
- 铜0.23毫克
- 锰0.31毫克
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