姜汁卤乳鸽的做法 姜汁卤乳鸽的家常做法 姜汁卤乳鸽 姜汁卤乳鸽的做法大全
姜汁卤乳鸽
类别 私家菜 家常菜
工艺 煮 口味 甜咸味 食用 中餐、晚餐
主料 雏鸽500克
调料 大葱30克 姜20克 植物油15克 甜面酱10克 料酒10克 酱油10克 白砂糖10克 胡椒粉1克 盐1克 陈皮3克 花椒3克 八角2克 味精1克
姜汁卤乳鸽的做法
1.将乳鸽收拾干净，放入开水中氽一下，捞出控水；
2.将锅置于中火上，放入植物油烧热，放入甜面酱煸炒出香味，烹入料酒、酱油，放入白糖、胡椒粉、精盐、味精、花椒、大料和陈皮，倒入开水；
3.把乳鸽和葱段、姜片放进锅里，烧开后，改用小火慢煮；
4.待乳鸽煮至软烂捞出，晾凉即可。
姜汁卤乳鸽的食谱营养
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姜汁卤乳鸽的营养成分
- 能量1861.23千卡
- 蛋白质59.36克
- 脂肪171.22克
- 碳水化合物24.56克
- 叶酸10.15微克
- 膳食纤维3.78克
- 维生素a242.37微克
- 维生素b60.6毫克
- 维生素b1239.35微克
- 维生素c1.91毫克
- 维生素e4.71毫克
- 胡萝卜素74.04微克
- 核黄素1.87毫克
- 硫胺素0.44毫克
- 烟酸13.23毫克
- 钙4389.49毫克
- 磷2913.96毫克
- 钾977.56毫克
- 钠4537.22毫克
- 碘82.78微克
- 镁146.55毫克
- 铁12.51毫克
- 锌12.53毫克
- 硒61.09微克
- 铜0.58毫克
- 锰1.42毫克
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